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Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre est votre solution. Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes. Avec La Méthode Glucose Goddess, elle présente son programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver. Dans cet ouvrage tant attendu, vous trouverez plus de cent recettes, un carnet de notes, ainsi que les témoignages et conseils de deux mille sept cents personnes qui ont testé le programme en avant-première. Cette méthode agit de façon puissante sur la santé et vous aidera à retrouver une énergie sans limite, à dire adieu aux fringales, ralentir le vieillissement, combattre l'inflammation, retrouver un équilibre hormonal, dormir mieux que jamais, faire reculer le diabète et adopter des habitudes pour la vie. Sans compter les calories, et en mangeant tout ce que vous aimez.

Méfiez-vous des Gobblers farceurs !... De par son concept exclusif misant mémoire et stratégie, Gobblet Gobblers (Bois) est un jeu unique récompensé partout où il est passé. La règle, assimilée en une minute, rend le jeu attirant pour le plus grand nombre. Il faut aligner 3 Gobblets à sa couleur, sachant qu'ils sont de taille différentes et se gobent... ou se désempilent, créant surprises et fous rire en cas de trous de mémoire ! Dans Gobblet Gobblers, le but est d'aligner 3 Gobblets à sa couleur. La technique : mettre en jeu un nouveau Gobblet ou en déplacer un sur le plateau. La ruse : "gober" l’adversaire. La finesse : se "gober" soiûmême, en vue du prochain coup... L’erreur fatale : "dé-gober" une pièce adverse et faire gagner l’adversaire ! A tour de rôle, chaque joueur doit soit mettre en jeu un nouveau Gobblet, soit déplacer un de ses Gobblets déjà en jeu. Les Gobblets empilés doivent être joués dans l’ordre, en prenant toujours la pièce du dessus. Un mouvement se fait vers une case vide ou vers une case occupée par un Gobblet plus petit, qui est alors "gobé". Dès qu’un joueur aligne 3 Gobblets visibles de sa couleur, il gagne la partie. 2 joueurs, à partir de 5 ans, 5 minutes.

Au plus profond du bois, entends-tu le serpent qui siffle, le hibou qui hulule et le ventre de la souris qui gargouille ? Et ce rugissement terrifiant... au secours, c'est le gruffalo !

Dans le jeu Hanabi, vous incarnez des artificiers qui coopèrent afin de composer 5 feux d'artifice de couleurs différentes. Hanabi est un jeu de cartes rapide et qui bénéficie de règles simples et vite expliquées. Il s'adresse donc à tous types de joueurs. Son originalité réside dans la façon de tenir ses cartes en main : c'est en effet tournées vers vos coéquipiers que vous tiendrez vos cartes et c'est en échangeant des informations entre joueurs que vous tenterez de relever le défi du jeu. Avec ce principe subtil et amusant, le jeu Hanabi demande de la mémoire mais aussi de la ruse pour utiliser les informations que vous donneront vos partenaires tout en leur donnant vous-même la meilleure information. Car c'est au centre de tous que devront se constituer les plus beaux tirs de feux d'artifice et les erreurs de pose de cartes pourront vous coûter cher. Avec Hanabi, l'entraide est la clé pour réaliser un spectacle inoubliable et éviter les huées de la foule... Pour l’emporter, vous devrez constituer en vous entraidant cinq suites croissantes de cartes de même couleur. Pour ce faire, chaque joueur peut à son tour soit donner une information sur une couleur ou sur une valeur de cartes appartenant à un partenaire, soit défausser une carte, soit jouer une carte. Un jeton bleu est défaussé dès qu’une information est donnée. Avant que les 8 jetons bleus de départ ne soient utilisés, il faut défausser des cartes pour pouvoir de nouveau informer ses camarades sur leur main (une carte défaussée = un jeton bleu récupéré). Une pose de carte est validée si cette carte complète ou commence une couleur de feu. Dès qu’une erreur est commise, un jeton rouge de malus est attribué aux joueurs. En récolter 3 fait perdre la partie. 2 à 5 joueurs, à partir de 10 ans, 30 minutes.

Happy Chickens est un joli jeu de société en forme de poulailler où des petits poulets jouent à cache-cache. Un jeu compétitif avec deux modes de jeu. Dans le premier mode de jeu, l’enfant doit retirer le bâtonnet en bois qui a la même couleur que les jetons en carton et essayer d’obtenir le plus de poussins possible pour remporter la partie. Dans le second mode de jeu, il suffit de retirer le plus de bâtonnets possible avant que les poussins ne sortent. Happy Chickens, un jeu idéal afin de développer ses réflexes en s'amusant. 2 à 4 joueurs, àpartir de 3 ans, 10 minutes.

Découvrez Happy Family de Djeco, un jeu de 7 familles original sur le thème des métiers pour jouer en famille ou avec les copains, un jeu de cartes pour les enfants à partir de 5 ans. Un jeu de 7 familles avec 7 drôles de familles à retrouver : les souris boulangères, les canards facteursà Le vainqueur est le joueur ayant réussi à reconstituer le plus grand nombre de familles. Un jeu aux règles simples, un grand classique des jeux de cartes. Chaque famille représente un métier et une fois les cartes posées côte à côte, une frise apparaît. Des cartes aux illustrations douces qui plairont aux petits et aux grands. Une boîte de jeu compacte, un jeu de voyage à emporter partout. 2 à 5 joueurs, à partir de 5 ans, 10 minutes.

Ceci est l'histoire de deux lycéens.Nick, le rugbyman au sourire solaire.Charlie, le musicien au cœur solitaire. Parce qu'ils évoluent dans des cercles différents,parce qu'ils n'ont pas le même caractère,leur amitié n'était pas gagnée.Pourtant, petit à petit, de façon irrésistible, Charlie tombe amoureux.Même s'il sait que Nick aime les filles. Même s'il sait qu'il n'a aucune chance.Alors, pour ne pas mettre en péril cette amitié naissantequi compte pour lui plus que tout, Charlie préfère garder le silence...

Le nouveau roman de Raphaëlle Giordano. Henriette n'a pas que son prénom de décalé. Elle a aussi un look original bien à elle et un vrai talent créatif d'architecte d'intérieur, qu'elle ne mesure pas vraiment, trop souvent occupée à douter d'elle-même. Car derrière la façade de jeune professionnelle douée, elle cache une peur inavouable... Anxieuse de nature, hypersensible et facilement fatigable, Henriette a ce qu'elle appelle un syndrome de trophobie : quand on la force à dépasser ses limites et que, rapidement, cela fait " trop " pour elle, elle est submergée d'angoisses mais n'ose pas l'avouer. De stratégie d'évitement en stratégie de camouflage, elle donne le change la plupart du temps, en se sur-adaptant aux autres - mais à quel prix ! Jusqu'au jour où un projet l'oblige à collaborer avec un bureau d'études dirigé par un architecte paysagiste ambitieux, charismatique... et à première vue imbuvable. Alors qu'elle intègre cette nouvelle équipe, le petit théâtre des ombres se met en place. Au travail, en famille, ou en couple, beaucoup préfèrent avancer masqués pour ne pas révéler un intime perclus de fragilités. Pourtant, tout le monde a peur... mais pas au même endroit ! Henriette découvrira-t-elle, comme quelques heureux avant elle, que lorsque la lumière jaillit derrière les failles, c'est toujours pour éclairer ce que chacun porte en lui de plus beau ?

Etes-vous prêt à franchir la porte du 93 Ridge Road ?Dans une jolie maison victorienne d'une petite ville du Midwest, Emily et Rodney Harris, anciens professeurs d'université, mènent une vie de retraités actifs. Malgré leur grand âge, les années semblent n'avoir pas avoir de prise sur eux.à quelques pas de leur demeure, on a retrouvé le vélo de Bonnie Dahl, récemment disparue. Elle n'est pas la première à se volatiliser dans ce périmètre. Chose étrange : à chaque fois, il s'agit de jeunes gens. Quels secrets inavouables cachent les murs tapissés de livres des époux Harris ?Sur l'insistance de la mère de Bonnie, Holly Gibney accepte de reprendre du service. Elle est loin d'imaginer ce qui l'attend : une plongée dans la folie humaine, là où l'épouvante n'a pas de limite.Avec ce nouveau chef-d'oeuvre, on retrouve un Stephen King au sommet de l'horreur, et son enquêtrice Holly, célèbre héroïne de la trilogie Mr Mercedes et de L'Outsider.