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Livre
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50 exercices d'EFT
Technique de libération émotionnelle
Une initiation à l'EFT, méthode créée par Cary Craig, consistant en la stimulation de points méridiens et établissant que tout problème psychique ou physique est relié à un noeud énergétique. Elle permet, par le massage de points précis du corps, de remédier à divers problèmes tels que les phobies, les addictions, les insomnies, etc. Electre 2017
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Laheurte Marielle
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2017 |
Documentaire Adulte |
23-02-2024 |
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Livre
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50 exercices pour communiquer et s'affirmer (sans conflits)
Des tests de personnalité, des QCM, des exercices à pratiquer soi-même, des techniques corporelles et de relaxation pour se découvrir, accepter l'autre tel qu'il est, travailler la clarté de ses messages et la qualité des échanges. Electre 2020
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Vidal Jean-Philippe
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2020 |
Documentaire Adulte |
06-10-2021 |
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Livre
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50 phrases pour aider son enfant à surmonter ses colères
Gérer les colères de votre enfant tout en gardant votre calme ? Pas toujours évident ! Comment réagir quand un petit crie, frappe ou mord ? Que faire face à l'agressivité de votre ado ? Pourquoi ces oppositions et ces explosions ?Prenez du recul et gagnez en sérénité grâce à ces 50 phrases à dire pour aider votre enfant à gérer ses colères.Vous découvrirez aussi :- des décodages et astuces pour sortir des crises- des techniques concrètes pour faciliter votre quotidienCe livre puise ses sources dans les dernières connaissances en neurosciences et sciences des comportements.SOMMAIRE1. Apaisez votre enfantTu es déçu/e ? Tu veux un câlin ?Tu as le droit d'être en colère !ça n'a pas l'air d'aller, tu veux bien qu'on en parle ?Je vois que tu es énervé : qu'est-ce qui se passe ?Tu cries, tu as l'air fâchéJe comprends que tu sois contrariéTu es en colère, tu sens une boule dans ton ventre et dans ta gorge ?Si je comprends bienJe t'écouteTu as raisonOk !Je m'en occupe 2. Tenez bon, faites respectez les règles (même si cela ne lui plait pas) Je comprends que tu ne sois pas d'accord, ce n'est pas toi qui décidesVeux-tu prendre des haricots verts ou de la purée ?Ce soir, tu pourras faire autrementSTOP !Pas de gros mots dans notre familleC'est non, et c'est toujours nonOn est bien d'accord ?Je comprends que cela t'énerve, mais il faut le faire...Je ne suis pas disponible pour t'écouter, peux-tu revenir dans cinq minutes ?Je te parle avec respect et j'attends la même chose en retour 3. Stoppez la bouderie, la frustration ou l'impatience Ton visage est rouge, tu es fâchéDès que tu seras prêt à me parler, viens me voir, je suis disponible pour toiJe t'aime et j'aimerais t'aider. Je vois que ce n'est pas le moment, je suis disponible pour en parler. 4. Aidez votre enfant à aller de l'avant et à trouver ses propres solutions Tu peux choisir de rester dans cet état là, mais que vas-tu faire pour avancer ?Comment pourrais-tu demander autrement ?Bravo, tu as...
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Bataille Nina
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2018 |
Documentaire Adulte |
10-07-2019 |
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Livre
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5G
Mauvaises ondes
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Dreyfus Antoine
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2021 |
Documentaire Adulte |
12-02-2021 |
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Livre
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6 juin 1944 Débarquement en Normandie .Victoire stratégique de la guerre .
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COMPAGNON Jean
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1984 |
Documentaire Adulte |
02-03-2011 |
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Livre
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6 juin, le choc
Allemands et Américains se souviennent des combats
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Maret édouard
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2004 |
Documentaire Adulte |
05-08-2015 |
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Livre
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80 activités pour lui donner le goût de la lecture
Une sélection d'activités pour donner aux très jeunes enfants l'envie de lire, par exemple : inventer une comptine, inventer la fin d'une histoire, mettre en scène des marionnettes, fabriquer un petit livre, commenter et mettre des mots sur une histoire sans paroles, écrire son journal...
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Poslaniec Christian
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2013 |
Documentaire Adulte |
15-05-2024 |
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Livre
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80 ans et toujours fringants
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Moreau Danielle
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2014 |
Documentaire Adulte |
16-11-2020 |
486 |
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Livre
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<< Comme chez mamie . >>
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MEUNIER Clémence
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2013 |
Documentaire Adulte |
26-11-2013 |
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Livre
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A chacun son bonnet .
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ARIMA Maria
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2012 |
Documentaire Adulte |
07-03-2017 |
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Livre
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A cloche-pied .
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RAKY
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2015 |
Documentaire Adulte |
17-05-2016 |
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Livre
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A la fin de ce livre, vous saurez dessiner
Un guide d'explications pas à pas pour apprendre à dessiner : cadrer les sujets, apprendre les volumes, dessiner un corps, ou encore travailler les formes rondes. Chaque chapitre est suivi d'exercices d'applications à faire directement dans ce carnet à dessin. Electre 2018
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Spicer Jake
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2018 |
Documentaire Adulte |
09-02-2023 |
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Livre
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A la fin de ce livre, vous saurez dessiner des mangas !
Des conseils, des astuces ainsi que des illustrations pour apprendre à dessiner les personnages de mangas, représenter les décors et composer sa propre bande dessinée. Electre 2020
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Watton Laura
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2020 |
Documentaire Adulte |
28-06-2023 |
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Livre
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A marche forcée .
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RAWICZ Slavomir
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2015 |
Documentaire Adulte |
07-12-2017 |
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A vélo !
Encyclo pratique & joyeuse (L')
Un guide avec de nombreuses informations sur le vélo : le choix du modèle, les différentes réparations, la préparation de randonnées, entre autres. Electre 2023
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Zammit Adrien
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2023 |
Documentaire Adulte |
29-11-2023 |
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Accessoires femmes à tricoter
25 modèles d'écharpes, bonnets, châles, ponchos...
Des modèles des vêtements d'intérieur et d'accessoires à tricoter : écharpes, ponchos, chèches, snoods, mitaines, chaussettes, gants, etc. Electre 2017
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2017 |
Documentaire Adulte |
12-01-2023 |
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Livre
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Adorables mini animaux
Des modèles pas à pas pour réaliser de petits animaux au crochet. Electre 2020
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Clesse Marie
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2020 |
Documentaire Adulte |
23-09-2020 |
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Livre
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Aide-toi, ton corps t'aidera
Les avancées de la psycho-neuro-immuno-endocrinologie ont conforté les tenants de la médecine psychosomatique. Passant en revue les interactions entre émotions, gestes, pensées et santé, les auteurs proposent des techniques et des exercices d'aide à la guérison : visualisation, respiration, relaxation, etc.
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Filliozat Anne-Marie
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2006 |
Documentaire Adulte |
09-11-2015 |
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Livre
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Aidez votre ado à se protéger du harcèlement scolaire
Conseils et outils pour prévenir les problèmes à l'école
Après avoir défini les différentes formes que peut prendre le harcèlement scolaire, problème qui concernerait près d'un élève sur dix, l'auteure donne des conseils et propose des outils aux parents pour en déceler les signes, le prévenir et le gérer lorsque l'enfant est concerné. Electre 2019
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Couturier Stéphanie
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2019 |
Documentaire Adulte |
16-12-2022 |
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Livre
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Alive !
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HERNANDEZ Patrick
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2016 |
Documentaire Adulte |
13-02-2018 |
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